不是只有独抚妈妈才会发脾气

发布时间:2021-09-28 17:19:39

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 不是只有独抚妈妈才会发脾气 作者:一个母亲 来源:《祝你幸福· 最家长》2016 年第 02 期 Q:我是一个独抚妈妈。一个人带孩子真是很累,很多时候累得控制不住自己情绪,很容 易发火。就说前几天吧,带孩子去理发,我正等着呢,他拿着人家理发店里的跳绳跑出去玩 了。外边下着雨,淋湿他自己不说,还把人家的跳绳弄得脏兮兮的。我跟孩子说了好几回,让 他赶紧进来,他就是不听。我的火就上来了,冲出去把他吼了一通,把他拎进来,摁到椅子 上,才算消停。看着他委屈的样子,我又后悔了,怎么能那样吼孩子呢,本可以好好跟他说 的。于是,我就又跟孩子道歉,说了自己的想法。真不知道自己这是怎么了,老是控制不住自 己。 A:独抚妈妈带孩子确实会很累,也确实会发脾气,但是,不是只有独抚妈妈才会发脾气 啊。别人还没给咱贴标签呢,咱别先给自己贴上了,人一累都会发脾气的。 说说我自己的经历吧,希望对你有些帮助。曾经我也为情绪问题困惑过很长时间,有时候 孩子的行为瞬间让我火大,发火的时候简直就像变了一个人,我甚至还想狠狠揍她一顿。 在发泄完情绪的那个瞬间觉得很舒服,但接下来会进入长时间的后悔、内疚和自责。你 看,我跟你一样。我还是心理咨询师呐! 在每次经历了长时间的内疚和自责后,我终于想到做两件事情: 第一件事情就是我问我自己,我想要孩子过什么样的生活?答案是,无论怎样我都爱她, 希望她健康快乐。那么当我们关系紧张时,我知道那不是我想要的状态,所以我决定:“无论 谁对谁错,我都要向她表达我爱她。”于是我会走到刚刚被我吼过的女儿面前,真诚地对她说 “对不起,无论如何妈妈刚才发脾气都是不对的,妈妈向你道歉,我爱你,请求你的原谅,我 可以抱抱你吗?” 第二件事情就是我意识到作为妈妈的我也经常会做一些错事,可是当我做错事时,我的孩 子最多说两句或者开玩笑嘲笑一下,大部分时候都是接纳和包容地对待大人的!孩子伟大吧? 当我意识到这个事情的时候,我的心忽然就柔软了。 心柔软的时候,才会反思。我想起小时候,我害怕看到妈妈发脾气的脸,害怕听到那比* 时高出好几倍的音量,她愤怒的时候,我的声音被淹没了,我想要表达自己观点和为自己解释 一下的意愿也被压抑了下去!不敢说出心里的委屈、不敢表达自己的态度、不愿看到妈妈生气 的脸、不想因为解释遭到一连串的攻击。于是,我学会了沉默和压抑,学会了假装听话,甚至 学会了讨好。一个虚假的自我就这样被塑造了出来,装作坚强、无所谓,装作可以承受很多。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 我不喜欢妈妈对我的态度,可是在面对我孩子的时候,我却成为了我的妈妈。我该恨妈妈 吗?不,当然不。后来,我知道了,在我们大脑里有个叫“镜像神经元”的神经组织。它就像镜 子一样有反射功能,可以帮助我们更好地活下来,但也有风险性,会复制好的家庭模式,也会 复制不好的。我们被这样的功能控制了世世代代,没有觉察的人就成为了被控制的奴隶。要做 自己的主人,我需要的是觉察自己,反省自己,改变自己。慢慢来,一点点地做。

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